普段からサロンワークでお客様にも使用し、プライベートでも愛用しているスタッフに、うるうミストトリートメントの魅力について本音で語ってもらいました。 ドライヤー前の必需品 センター北店　矢野さん　髪質：ストレートパーマ＋毎月の白髪染めで硬くなりやすい髪 香りも仕上がりも最高のミストトリートメント 「ミストトリートメントが香も良く、シャンプー後乾かす前には必需品です。ミストトリートメントをつける事でドライヤーの熱で、艶がでてくれて　しっとり乾きます」 シャンプー後のドライヤー前には欠かせない存在となったうるうミストトリートメント。心地よい香りに包まれながら、ドライヤーの熱を味方につけて艶を引き出してくれます。ドライヤーの熱がダメージ要因ではなく、むしろ美髪づくりの味方になるのが最大の特徴です。 ダメージ毛特有の悩みを解決 「私の髪ストレートパーマと毎月の白髪染めで、髪が硬くなり、シャンプー時にきしみやすいのですが、uruuシリーズのシャンプートリートメントで洗った後、このミストトリートメントをつけて乾かすとまとまりやすくなります！カラーやストレートパーマでパサつきが気になる方におすすめです！」 ストレートパーマと毎月のカラーリングによる複合的なダメージは、髪を硬くしてきしみやすくしてしまいます。うるうシリーズのシャンプー&トリートメントで洗った後、ミストトリートメントを使用することで、硬くなった髪も驚くほどまとまりやすくなります。 お客様のリピート率No.1商品 全員に使用する理由 「このミストトリートメントはお客様全員に使わせて頂いている商品になります。そして、お客様のリピートが一番多く、500mlの詰め替えがあるアウトバス商品になっています。ヨガや旅行先にも持ち運べる軽い容器なので、お客様にも喜んで頂いています」 美容室で全てのお客様に使用している理由は、その確かな効果にあります。実際に、お客様のリピート率が最も高い商品となっており、500mlの詰め替え用があるのも継続使用される方が多い証拠です。軽量な容器設計により、ヨガや旅行などの外出先にも気軽に持ち運べます。 朝晩で使える便利さ 夜のヘアケアと朝の寝癖直しに 「夜タオルドライの後ドライヤーをかける前にはもちろんですが、朝の寝癖直しでお使いいただいて、ドライヤーをかけて頂くと、朝から良い香もお楽しみいただけると思います」 夜はタオルドライの後、ドライヤーをかける前に使用するのが基本。朝の忙しい時間の寝癖直しにも活躍します。ミストトリートメントを吹きかけてドライヤーで整えれば、寝癖が直るだけでなく、心地よい香りに包まれて一日をスタートできます。 ただのサラサラではない艶感 「手触りが、ただサラサラになるだけではなく艶が出るところが良いと思います」 多くのトリートメントは、サラサラにはなるけれど艶が出ない、または艶は出るけれど重たくなってしまうもの。うるうミストトリートメントは、サラサラの手触りと艶やかな見た目を両立。触っても見ても美しい、理想的な仕上がりを実現します。   プロ直伝の使い方 化粧水のように水分補給を 「良くお客様にはミストトリートメントをお顔の化粧水だと思って頂き、濡れてキューティクルが開いたお髪にしっかり水分補給をするイメージでお使い頂きたいとお伝えしております」 美容師からお客様へのアドバイスは、「お顔の化粧水のように使う」こと。シャンプー後の濡れた髪は、キューティクルが開いて栄養を吸収しやすい状態。このタイミングでミストトリートメントをたっぷり吹きかけることで、髪の内部までしっかりと水分補給ができます。 ミストオイルとの併用でさらに効果アップ 「またらミストオイルも併用して頂くと　更に水分が逃げにくいのでおすすめです」 ミストトリートメントで水分を補給した後、ミストオイルで蓋をするイメージ。この二段階ケアにより、補給した水分が逃げにくくなり、よりしっとりとした仕上がりが長時間持続します。   特におすすめしたい方 ストレートパーマをかけている方 - 硬くなった髪をしなやかに 白髪染めを繰り返している方 -...

  普段からサロンワークでお客様にも使用し、プライベートでも愛用しているスタッフに、うるうシャンプー&トリートメントの魅力について本音で語ってもらいました。 お子様にも安心して使える優しい処方 センター北店　小笠原さん　髪質：ハイライトが入っている明るめカラー毛、うねり有りの乾燥毛 シャンプーの優れた洗浄力と栄養補給 「お子様にも安心して使って頂けるほど優しい処方なのにしっかり洗えて栄養補給もしてくれる優れものです」 優しい処方でありながら、しっかりとした洗浄力を持つうるうシャンプー。お子様の敏感な頭皮にも安心して使えるほどの優しさを持ちながら、必要な栄養もしっかりと補給してくれます。明るめのカラー毛やハイライトが入った髪でも、色落ちを抑えながら清潔に保つことができます。 トリートメントの高い密着度 「少し硬めのテクスチャーになっていますが、その分髪への密着度が高くスッと馴染みます。流した時もイヤなぬるつきが無くドライヤーの熱からも守ってくれるので、乾かしたあとがツルツルになる凄い子です」 硬めのテクスチャーは、髪への密着度の高さの証。スッと馴染む使用感でありながら、洗い流した時のイヤなぬるつきが一切ありません。さらに注目すべきは、ドライヤーの熱から髪を守ってくれる効果。毎日のドライヤーがダメージ要因ではなく、むしろヘアケアの一部となります。   頭皮トラブルの改善を実感 フケや頭皮の悩みも解決 「合わないシャンプーだとフケが出やすかったりしたのですが、頭皮トラブルも減りました」 シャンプー選びで悩んでいた方にこそ、試していただきたいうるうシャンプー。合わないシャンプーによるフケや頭皮トラブルが、シャンプーを変えるだけで改善されることも。頭皮環境が整うことで、健康な髪が育ちやすくなり、髪質そのものの改善にもつながります。 お客様からの嬉しい反応 シャンプー&トリートメントだけでまとまりが劇的に向上 「市販の物を長く使っていた方より、シャンプーでこんなに髪質が変わるのね！とシャンプートリートメント変えただけでまとまりが良くなったと嬉しいお言葉を頂きました」 美容師として最も嬉しい瞬間は、お客様が髪質の変化を実感してくださる時。長年市販のシャンプーを使っていた方からも、「シャンプーでこんなに髪質が変わるとは思わなかった」という驚きの声をいただいています。シャンプーとトリートメントを変えただけで、髪のまとまりが劇的に向上します。 効果を最大化する使い方のコツ もちもちの泡を作るポイント 「商品自体栄養成分を優先して余分な水を減らして贅沢に作っているので髪がしっかりと濡れた状態でご使用頂くと、もちもちの泡が立ちやすいです」 うるうシャンプーの最大の特徴は、栄養成分を優先した贅沢な処方。余分な水を減らして濃縮された成分だからこそ、高い効果を発揮します。効果的に使うポイントは、髪をしっかりと濡らすこと。十分に濡らした状態で使用することで、もちもちの濃密な泡が簡単に立ちます。 負担をかけずにしっかりケア 「髪に負担をかけずにしっかり洗って、潤すということが出来るところ」 多くのシャンプーは、洗浄力が強すぎて髪や頭皮に負担をかけてしまうか、優しすぎて洗浄力が不足してしまうかのどちらか。うるうシャンプー&トリートメントは、その両方をバランス良く実現。髪に負担をかけずにしっかりと洗い上げ、同時に必要な潤いもしっかりと与えてくれます。 家族みんなで使える万能さ 「お子様から親御さま、年代を問わず使って頂けるものになっているので、家族のシャンプートリートメントが一つにまとめれますよ」 家族それぞれが異なるシャンプーを使っていると、バスルームが煩雑になりがち。うるうシャンプー&トリートメントなら、お子様から大人まで、年代を問わず安心して使えます。家族全員が同じものを使えることで、バスルームもすっきり。さらに、家族みんなの髪が美しくなっていくという嬉しい効果も。 特におすすめしたい方 お子様のいるご家庭 - 家族全員で安心して使える 頭皮トラブルでお悩みの方 -...

一日を通して、うるう茶と過ごす   冬の一日を、朝・昼・夜でととのえる 寒さが厳しくなる冬は、身体が冷えやすく、リズムも乱れがち。朝はなかなか目覚められず、日中は乾燥と冷えに悩まされ、夜は疲れが抜けきらない。そんな冬の一日を整えるのにおすすめなのが、「一日の流れを整えるうるう茶の飲み方」です。   朝、日中、夜。それぞれの時間帯で、身体が求めるものは少しずつ違います。うるう茶は、その時々のシーンに寄り添いながら、無理なく一日のリズムを支えてくれるお茶です。     朝 冷えた体を温め、動きやすいスイッチに 目覚めたばかりの身体は、夜の間に冷えて固まっています。朝の一杯は、その冷えをゆっくりとほどき、一日の巡りを始める準備をしてくれます。   おすすめの飲み方 少し熱めのお湯でしっかりと蒸らして、起きてすぐの一杯として。両手で包むように持ち、香りを感じながら、ゆっくりと飲んでください。温かさが喉を通り、胃へと届く感覚を味わうように。 朝食前に飲むことで、内側から温まり、身体が自然と動きやすくなります。寒い朝でも、すっと立ち上がれるような軽やかさを感じられるはずです。 日中 乾燥対策として少しずつ飲み、巡りをキープ 冬の日中は、暖房による乾燥や、外気との温度差で身体に負担がかかりやすい時間帯。仕事や家事で忙しく動く中でも、こまめな水分補給が大切です。   おすすめの飲み方 やさしい温度で、少しずつゆっくりと。デスクワークの合間に、家事の手を休めた時に、ほっと一息つく時間として取り入れてください。 一度にたくさん飲むのではなく、こまめに口にすることで、身体の巡りをキープできます。冬の乾燥と冷えに負けない、穏やかなリズムづくりをサポートしてくれます。 夜 一日の冷えを残さず、翌朝の軽さにつなげる 一日の終わり、夜の一杯は、身体に溜まった冷えをリセットする大切な時間。翌朝の目覚めの質を左右する、就寝前の習慣です。   おすすめの飲み方 お湯の温度を少し下げて、やさしく淹れてください。寝る30分から1時間前に、ゆったりとした気持ちで飲むのがポイントです。 熱すぎない温度のうるう茶は、身体をふわっと緩めてくれます。一日頑張った身体を労わるように、静かに味わう時間。それが、翌朝の軽やかな目覚めへとつながっていきます。   三つのシーンで、無理なく整える 朝は目覚めのスイッチに。日中は巡りのキープに。夜は一日の終わりのリセットに。 うるう茶は、同じお茶でも、淹れ方や飲むタイミングを変えることで、その時々の身体が求めるサポートをしてくれます。冬の一日を無理なく、やさしく整えていく。そんな日々の習慣として、ぜひ取り入れてみてください。   登場した商品

12月は、乾燥と冷えで"巡り"がゆっくりになる季節。空気の乾燥と寒さで身体の巡りが悪くなり、毛根や皮膚への栄養・水分供給が滞るため、髪はツヤを失い、抜け毛が増えやすくなります。 髪の美しさは内側からのケア次第で変わっていきます。温めて、巡らせて、艶を守りながらこの冬を優しく過ごしてみませんか?     漢方で考える「巡り」と美髪の関係 漢方では、身体の中を「気・血・水」という3つの要素が流れていると考えます。この流れがスムーズな状態を「巡りが良い」と表現し、美容と健康の基本とされています。   髪に必要な3つの「巡り」   1. 気の巡り ー 生命エネルギーの流れ 気は目に見えないエネルギーで、身体の機能を動かす原動力です。ストレスや疲労で気の巡りが滞ると、自律神経が乱れ、頭皮環境が悪化します。これが抜け毛や白髪の原因につながります。   2. 血の巡り ー 栄養を届ける流れ 漢方では、髪は「血余(けつよ)」と呼ばれ、血の余りでできていると考えられています。頭皮の血行が良ければ、毛根に栄養が届き、ハリやコシのある健康な髪が育ちます。逆に血の巡りが悪いと、髪は細く、パサつき、抜けやすくなります。   3. 水の巡り ー 潤いを保つ流れ 体液(リンパ液や水分)の流れが水の巡りです。髪のツヤや潤いは、この水分バランスが鍵。水の巡りが悪いと、髪は乾燥し、広がりやすくなります。     巡りの悪さから起こる髪やお肌の変化 冬の乾燥と冷えは、この3つの巡りすべてを滞らせます。その結果、こんな変化が現れます。   髪への影響 髪のコシやハリが失われ、細い髪やパサつきが目立つようになる 抜け毛や白髪が増えたり、髪が傷みやすくなる 頭皮の血行不良が続くと、健康な髪が育ちにくくなり、ボリューム感も減少する...

こんにちは、Umineko美容室センター北hanare店の遠崎です。 「毎日温かい飲み物を飲んでいるのに、なぜか体が冷える」そんな経験はありませんか？実は、温かくして飲んでも体を冷やしてしまう飲み物があるんです。今回は、冷え性改善に役立つ「身体を温める飲み物・冷やす飲み物」についてご紹介します。 温めて飲んでも体を冷やす飲み物がある？ 意外かもしれませんが、温かくして飲んでも体を冷やす性質を持つ飲み物があります。東洋医学では、食材や飲み物に「体を温める性質」と「体を冷やす性質」があると考えられており、温度だけでなく、その性質を理解することが温活には大切です。 【身体を冷やす飲み物】 コーヒー カフェインが血管を収縮させ、体を冷やします。1日1～2杯程度に抑えましょう。 緑茶 体を冷やす性質があります。夏は良いですが、冬は温かくても冷え性には不向きです。 牛乳 東洋医学では体を冷やす食材とされています。温めて飲んでも冷やす性質は変わりません。 白ワイン 発酵度が低く、体を冷やす性質があります。特に冷やして飲むと内臓を冷やすため、冷え性の方は注意が必要です。 ビール・発泡酒 アルコールは一時的に温まりますが、利尿作用で体温が奪われます。特にビールは冷やす性質が強いです。 清涼飲料水・ジュース 砂糖が多く、体を冷やします。冷たい状態で飲むとさらに内臓を冷やします。 スムージー 健康的なイメージですが、生の果物や野菜は体を冷やすものが多く、冷え性には注意が必要です。 【身体を温める飲み物】 白湯（さゆ） 内臓を優しく温め、血行を促進。朝一番に飲むのが特におすすめです。 生姜湯・生姜紅茶 生姜の温め効果は抜群。紅茶と組み合わせると相乗効果が期待できます。 ほうじ茶・番茶 緑茶と違い、焙煎されているため体を温めます。カフェインも少なめです。 紅茶 発酵茶なので体を温める性質があります。シナモンを加えるとさらに効果的です。 赤ワイン 発酵度が高く、ポリフェノールが豊富。血行を促進し、体を温める効果があります。適量（グラス1～2杯程度）なら冷え性の方にもおすすめ。ホットワイン（グリューワイン）にすれば、さらに温め効果がアップします。 ココア（純ココア） ポリフェノールが血流を改善。砂糖を控えめにするのがポイントです。 黒豆茶・ごぼう茶 根菜類のお茶は体を温めます。ノンカフェインで就寝前にも安心です。 うるう茶...

こんにちは、Umineko美容室センター北hanare店の遠崎です。 「手足が冷たくて眠れない」「冬になると体調が悪くなる」そんな悩みを抱えていませんか？冷え性には4つのタイプがあり、それぞれに適した対策があります。今回は、漢方薬局「運龍堂」監修の薬膳茶「うるう茶」と組み合わせた、タイプ別の温活習慣をご紹介します。 あなたはどのタイプ？冷え性4タイプと対策 一言で冷え性と言っても、実は大きく分けて4タイプの冷え性があるそうです。あなたはどのタイプに当てはまりそうですか？タイプ別に簡単にチェック項目を作成したので確認してみてください。一番当てはまる項目が多いのが、あなたの冷え性タイプの可能性が高いです。     冷えタイプ4選 《1. 全身冷えタイプ》 チェック項目： □ 一年中、体全体が冷えている □ 手足も体幹も全部冷たい □ 疲れやすく、体力がない □ 体温が36℃以下のことが多い □ 冷え性だと自覚している   おすすめ対策： ・適度な運動で筋肉量を増やす（ウォーキング、ヨガ） ・38～40℃のお湯に15～20分浸かる ・温かい飲み物を意識的に摂る   うるう茶の有効成分： 朝鮮人参（滋養強壮、疲労回復）、蒸し生姜（血行促進、冷え改善）が基礎代謝を高めます。ノンカフェインなので、朝起きたときと就寝前に飲むことで一日を通して体を温められます。   《2. 下半身冷えタイプ》 チェック項目： □ 上半身は温かいのに、腰から下が冷たい □...

髪質も年齢も、そして美容師としての経験もそれぞれ異なるスタッフが、Uminekoのアウトバス商品を実際に使ってみました。 普段からサロンワークでお客様にも使用し、プライベートでも愛用している彼女たちに、本音で語ってもらったレビューをお届けします。 ご自身の髪質や悩みに似たスタッフの感想を見つけていただくことで、商品選びの参考にしていただければ幸いです。   『絶妙なツヤ感と使いやすさが魅力。ヘアアレンジに欠かせないうるうバーム』 センター北hanare店、伊藤さん／髪質：細かいうねりと大きなうねりが混ざった癖毛 ### お気に入りの商品とその理由は？ 「私が特に気に入って毎日使っているのはうるうバームです。まずパッケージがものすごくかわいいですよね。見る度に癒されます。ツヤ感が絶妙でヘアアレンジには欠かせません。また香りもとても良く、家族でお出掛けする前にこのバームでスタイリングすると、"ママ良い匂い～🎶"と家族から褒めて貰えるのも嬉しいです」 ### 髪の悩みと解決方法 「私は細かくうねる癖と、大きくうねる癖が混ざった髪質です。良くヘアアレンジをするのですが、細かくパヤパヤしたうねりが表面に出てくるのかとても気になるので、ヘアアレンジ前は必ず髪の毛全体にしっかりとバームを馴染ませてからアレンジしています。トレンドのシースルーバングや顔周りの後れ毛の束感を出すのにも重宝しております」 ### お客様に使いやすい商品 「どんな髪質のお客様にも合いやすいバームだと思います。バームによっては軽すぎたり、重すぎたり、ツヤが出過ぎたり、お客様の好みのバームを見つけるのが大変かと思います。うるうバームは本当にちょうど良い重さなので、少量で軽めに仕上げたい方、しっかり付けて重めにしたい方、ツヤの出し方もつける量で調整が簡単なのも使いやすい点だと感じています」   ### ユニセックスで使える香り 「メンズのパーマスタイリングなどにも使わせていただいておりますが、ユニセックスな香りなのでメンズの方からも大変ご好評いただいております」 ### おすすめの使い方 「ショートの方は軽くバームで仕上げていただくとスタイルにメリハリが出てシルエットが素敵になります。特にボリュームを抑えたいところから付けていき、フワッとトップ、ニュアンスを出したい前髪を最後につけて頂けるとカンタンにスタイリングが出来ると思います。」   「ミディアム・ロングの方はまとめ髪の前にバームを馴染ませていただくと綺麗にまとめられるようになりますし、ストレートやコテを使った後のスタイリングにお使いいただくと、静電気防止やスタイルが長持ちするなどのメリットもございます」   ### ハンドクリームとしても使える安心感 「お肌にも安心な植物性の成分でできておりますので、手に残ったバームはそのままハンドクリームのように伸ばして手の保湿もしています。優しい香りですが、酸化しにくい仕様になっているので夕方になっても油臭くならず、ずっと良い香りが続きます。」   「いろいろなメーカーさんのバームを試してきましたが、質感やツヤ感もちょうどよくどなたでも使いやすいバームだと思います。バーム単品使いやオイルと半々で割っても伸びが良くなり更に使いやすくなるのでオススメです。」     ###登場した商品   >>一覧に戻る

髪質も年齢も、そして美容師としての経験もそれぞれ異なるスタッフが、Uminekoのアウトバス商品を実際に使ってみました。 普段からサロンワークでお客様にも使用し、プライベートでも愛用している彼女たちに、本音で語ってもらったレビューをお届けします。 ご自身の髪質や悩みに似たスタッフの感想を見つけていただくことで、商品選びの参考にしていただければ幸いです。   『 軽いのにしっかりツヤが出る。エイジング毛の悩みを解決するミストオイル』 センター店、岡田さん／髪質： 乾燥、細毛、髪のざらつきが気になるエイジング毛 ### お気に入りの商品とその理由は？ 「艶や潤いを与えてくれるミストオイルです。重い質感になることなく、軽くつけただけで艶が出てくれるところがお気に入り。ドライ前、朝スタイリング後に少量でもきちんと感がでます。」 ### 髪の悩みと解決方法 「30代後半になり乾燥、細毛、髪のざらつきなどで艶が出にくいのが悩みでした。アイロンやコテの使用で乾燥も進んでしまいました。スタイリング後にミストオイルで整えるようになってから夕方まで艶が持つようになり、まとめずにストレートヘアなども楽しめるようになりました」 ### お客様からの嬉しい反応 「Uminekoに来てくださるお客様はお髪を綺麗に保ちたいという方が多く、Uminekoのラインナップは補修成分が入ってます。毎回ご来店された時にお髪がどんどん綺麗に整っていくのがわかりますし、お客様からも他の商品ではどうにもならなかった髪が扱いやすくなり、嬉しいとお言葉を頂けて私も嬉しく思います。お客様自身も美意識が高まったとお声を頂きます」   ### キツくない香りも魅力 「どれも重くなく、軽めの質感なのにドライ後のツヤに毎回感動します。なにより匂いがキツくなくシトラスのさわやかな香りに癒されてます」 ### こんな方におすすめ 「どれも補修成分がはいっているので、今まで使用した商品でなかなか髪が改善しない方や、植物成分でできているので髪に優しいものを使用したい方などににオススメです」   ### 植物由来成分による優しさ うるうミストオイルは、植物成分を中心とした優しい処方。髪に優しいだけでなく、毎日使い続けることで髪質そのものを改善していく効果が期待できます。 補修成分がしっかりと髪の内部まで浸透することで、表面的なツヤだけでなく、内側から健康的な髪へと導いてくれます。継続使用することで、髪本来の美しさを取り戻すことができるのです。     ###登場した商品   >>一覧に戻る

こんにちは、センター北hanare店の遠崎です。お客様からうるう茶の美味しい飲み方を質問される機会が増えてきましたので、改めて、うるう茶の美味しい飲み方をまとめてみました。また、うるう茶が含んでいる7つの漢方成分と主な作用に注目した飲み方のご提案も併せてご案内させていただきます。 まずは、基本的に飲み方はこちら うるう茶は、基本的には、お湯で抽出、または煮出すのがオススメです。ハトムギの香ばしい香りが引き立ち、香ばしさがありつつ、クセのないまろやかなお茶の味が楽しめます。また、夏場などは、煮出した後に冷ましたり、氷を入れて冷たくしても美味しいです。   店舗でお客様にお出ししているうるう茶も、こちらの作り方でご提供しております。「漢方と言うからもっと飲みにくいお茶を想像していたのに、あっさりしていて美味しいです。」と皆さん驚いていただけます。   水出し場合は、ややジンジャーの風味が強く出ますが、ハーブティーのようなテイストでスッキリとした味わいになるので、暑い季節などにはこちらの飲み方もオススメです。   左側が水出し、右側がお湯出しのうるう茶です。 お湯出しの場合、成分が抽出しやすいティーバッグに、1杯分に最適な2.5gの茶葉を入れているので、お茶を注ぐだけで美味しく飲むことが出来ます。 この成分なら、こんな飲み方がオススメ うるう茶の中に入っている7つの漢方成分に注目して、それぞれの成分をより楽しめる飲み方のご提案です。少しだけ上級者向けの楽しみ方かもしれませんが、ぜひお試しください。 漢方のひとつひとつを、より感じられる飲み方のご提案です 《蒸し生姜》 ・温活効果、血行促進 おすすめの飲み方 ・寒い朝や冷えを感じた時、入浴後、就寝前などに飲むのが特に効果的。 ・小ぶりで手に馴染む陶器が手のひらから温かさをじっくり味わうのに向いています。優しい色味や手触りのものが温活にも合います   《焙じハトムギ》 ・基本の美肌 ・抗炎症作用 おすすめの飲み方 ・冷えを感じる時やむくみが気になるなど、季節の変わり目の体調管理、リラックスしたい休憩時や就寝前、美容ケアの一環として日常的に飲むのがおすすめです。 ・香ばしい焙じハトムギの風味を引き立てる和食器や色の濃淡や澄んだ美しさを楽しめ、すっきりとした飲み口を味わえるガラスのティーカップで飲むのもおすすめです。   《くま笹》 ・抗菌作用 ・疲労回復 おすすめの飲み方 ・おやつや食後にリセットとしたいときに ・お気に入りの水筒に入れて持ち歩くのもおすすめです。   《朝鮮人参》 ・疲労回復...